Familjeliv och vardagskaos

Nu när hösten är på intågande har jag tänkt att jag ska ägna mig åt återhämtning, att varva ner och stressa ner. de senaste veckorna på jobbet har varit intensiva och stressiga och jobbet har ofta följt med mig hem. Jag är väldigt trött men har ingen ro i kroppen. Därför tänker jag ta hösten och dess färger och mörker till att lugna ner. Jag tänker fokusera mer på yoga och meditation. Vara i nuet och andas. Det har tyvärr inte blivit mycket med det på sista tiden och det känner jag i kroppen. Rastlöshet och orkeslöshet. Men nu är tid att ändra på det. Nu när luften blir krispigare och svalare och mörkret sänker sig tidigare om kvällarna. Nu är tid att tända ljus, dricka en kopp te och meditera över tillvaron. Andas in energi och andas ut trötthet.